Der Mama-Reset: 5 Stellschrauben, mit denen du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst

Gewicht sanft regulieren – ganzheitlich und ohne Diät-Wahnsinn. Nur 5 Minuten täglich, ohne Kalorienzählen und ohne Stress.

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Dein Termin

05SamstagDez 2026

10:00 Uhr · 60 Minuten
Live & online – inkl. Fragerunde
Kostenlos für dich

Auch perfekt, wenn dein Baby auf dem Arm dabei ist.

Das erwartet dich

In 60 Minuten zur Mama-Reset-Methode

Erfahre, wie du als Mama gesund Gewicht verlieren und wieder zurück zu deinem Körper finden kannst – ohne Kalorienzählen und ohne Stress.

Warum Diäten nach der Geburt nicht funktionieren

Du erfährst, was Hormone, Schlafmangel und Stillzeit mit deinem Gewicht zu tun haben – und was dein Körper jetzt wirklich von dir braucht.

Die 5 Stellschrauben des Mama-Resets

Mit kleinen Routinen von nur 5 Minuten am Tag zähmst du Heißhunger, gewinnst Energie zurück und regulierst dein Gewicht ganz sanft.

Wie du wieder bei dir ankommst

So passt der Reset in deinen echten Mama-Alltag – auch mit Baby auf dem Arm, auch in der Stillzeit und ganz ohne schlechtes Gewissen.

Ja, ich bin dabeiSamstag, 05.12.2026 · 10:00 Uhr

Für wen ist das Webinar?

Dieses Webinar ist für dich, wenn …

Wenn du dich in ein paar dieser Punkte wiederfindest, bist du hier genau richtig.

Du bist nicht zu undiszipliniert. Dein Körper hat gerade Großes geleistet – und braucht jetzt etwas anderes als eine Diät.

Nicole Heuer

du vor 6 bis 24 Monaten ein Baby bekommen hast und die Baby-Pfunde einfach nicht gehen wollen
du vielleicht noch stillst und nichts tun möchtest, was dir oder deinem Baby schadet
du dich ständig erschöpft fühlst – obwohl du doch eigentlich „nur“ den Alltag schaffst
Heißhunger, vor allem nachmittags und abends, deinen Tag öfter bestimmt, als dir lieb ist
du das Gefühl hast, dich selbst zwischen Windeln und To-do-Listen verloren zu haben
du keine Diät willst, sondern etwas, das wirklich in deinen Mama-Alltag passt

Das bin ich – Platz sichernKostenlos · 60 Minuten live

NH

5Jahre Erfahrung mit Mamas & Familien

Über mich

Hi, ich bin Nicole – und ich bringe dich zurück zu dir.

Als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin mit Schwerpunkt Frauenheilkunde begleite ich seit 5 Jahren Frauen durch Schwangerschaft, Stillzeit und die Zeit danach.

Ich weiß, wie sehr sich dein Körper in dieser Phase verändert – und dass klassische Diäten dafür schlicht nicht gemacht sind. Mein Ansatz ist ganzheitlich, alltagstauglich und kommt ganz ohne erhobenen Zeigefinger aus.

Ernährungs- & GesundheitsberaterinFundiertes Wissen statt Trend-Diäten
Schwerpunkt FrauenheilkundeHormone, Zyklus und Wochenbett im Blick
Schwangere, Stillende & KinderErnährung für die ganze Familie

Deine Nicole

Ich will dabei seinIch freue mich auf dich!

Häufige Fragen

Gut zu wissen, bevor du dich anmeldest

Deine Frage ist nicht dabei? Stell sie mir einfach live in der Fragerunde.

Kostenlos anmeldenDauert nur 30 Sekunden

Nein, die Teilnahme ist für dich komplett kostenlos. Du musst keine Zahlungsdaten angeben – Vorname und E-Mail-Adresse genügen.